Das Geheimnis unbegrenzter Lebensenergie
Du fühlst dich erschöpft, gestresst oder niedergeschlagen?
Der chronische Zeitmangel, der Druck nach Perfektion und die ständige Reizüberflutung in der digitalen Welt führen dazu, dass immer mehr Menschen unter Stress und totaler Erschöpfung leiden.
Die Ursachen dafür liegen häufig in unserem körperlichen und mentalen Gleichgewicht – es ist wichtig, das vegetative Nervensystem, den Hormonhaushalt, den Stoffwechsel und die mentale Einstellung wieder ins Lot zu bringen, um sich gesund zu fühlen!
Oft entwickelt sich Müdigkeit schleichend, so dass Betroffene erst spät ärztliche oder therapeutische Hilfe suchen. Doch die durchgeführten Untersuchungen bleiben in den meisten Fällen ohne genaue Erklärung. Der oft gehörte Satz des Arztes „Sie sind gesund!“ mag beruhigend klingen, hilft jedoch oft nicht weiter.
Den Körper bei guter Gesundheit zu halten, ist eine Pflicht, sonst können wir unseren Geist nicht stark und klar halten. Buddha
Viele von uns streben danach, über mehr Energie zu verfügen und sich kraftvoll zu fühlen.
Aber wie schaffen wir es, unsere Energie zu mobilisieren?
Und gibt es vielleicht sogar einen Weg, um noch mehr Energie zu bekommen?
Die Antwort liegt in uns – genauer gesagt in unseren Emotionen, unserem Stoffwechsel, unserem Lymphsystem und letztendlich unseren Zellkraftwerken, den Mitochondrien.
Die Bedeutung der Mitochondrien und die Folgen, wenn diese Zellkraftwerke nicht mehr richtig funktionieren, werden jetzt erst von Forschern richtig erkannt.
Doch es geht nicht nur um unsere körperliche Verfassung. Unsere Ernährung und unsere Psyche spielen ebenfalls eine große Rolle. Sie greifen direkt in die biochemischen Prozesse unseres Körpers ein und beeinflussen die Leistungsfähigkeit unserer Zellen und Mitochondrien.
Unsere mentale Verfassung, ob wir uns gut fühlen oder gestresst sind, hat einen direkten Einfluss auf unseren Energiehaushalt. Dauerhafter Stress oder traumatische Erlebnisse können sogar unsere Mitochondrien schädigen.
Da es sehr förderlich für unsere Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein. Voltaire
In jeder einzelnen Zelle finden essenzielle Stoffwechselvorgänge statt, die uns das Leben ermöglichen. Eine Zelle kann man sich wie eine hochmoderne Chemiefabrik vorstellen. Sie ist in der Lage, unterschiedliche Stoffe, die sie für ihre Aufgaben benötigt, durch die Zellmembran in die Zelle zu schleusen. Dort werden diese Stoffe verarbeitet, umgebaut und zur Energiegewinnung genutzt.
Gleichzeitig werden dabei entstehende Abfallstoffe aus der Zelle transportiert und über verschiedene Wege wie Lymphe, Blut, Haut, Atmung und Ausscheidungsorgane aus dem Körper heraus befördert.
Damit eine Zelle ihre Aufgaben als lebendige Grundeinheit erfüllen kann, benötigt sie eine wässrige Umgebung mit einer präzise abgestimmten Mischung chemischer Substanzen. Wasser spielt dabei eine besondere Rolle und ist für das Leben unverzichtbar.
Es macht beeindruckende 60-70 Prozent unseres Körpers aus und ist essenziell für sämtliche Stoffwechselvorgänge und Funktionen in und um die Zelle. Ohne Wasser wären viele chemische Prozesse nicht möglich. Darüber hinaus benötigen Zellen Sauerstoff und Nahrung in Form von Kohlenhydraten/ Zucker, Lipiden/Fetten und Proteinen/ Eiweißen.
Mit Hilfe von Mineralstoffen, Spurenelementen, Vitaminen, Enzymen und Botenstoffen/Hormonen ist unser Körper in der Lage, all diese wichtigen Lebensprozesse zu steuern.
- Vitamin C, Vitamin E, Selen und Zink helfen dabei, unsere Zellen vor oxidativem Stress zu schützen und stärken unser Immunsystem.
- Magnesium spielt eine wichtige Rolle in vielen Stoffwechselprozessen und ist essentiell für die optimale Funktion von Nerven-, Herz- und Muskelzellen.
- Die B-Vitamine, insbesondere Vitamin B12, sind von großer Bedeutung für unsere Konzentration und Leistungsfähigkeit, besonders in Zeiten erhöhter Belastung.
- Da sie synergistisch wirken, empfiehlt es sich, sie als Vitamin-B-Komplex einzunehmen.
- Serotonin als Botenstoff lässt uns Glück und Wohlbefinden fühlen
- Das Hormon Melatonin ist ein wichtiges Antioxidans/Zellschutz und verhilft uns zu einem tiefen, erholsamen Schlaf
Das Funktionieren im Zustand der Erschöpfung verbraucht dabei wertvolle Vitamine und Mineralien. Sogar bei einer ausgewogenen Ernährung kann es passieren, dass wir einen Mangel an bestimmten Nährstoffen haben.
Besonders betroffen sind Magnesium und die B-Vitamine wie B6, B12, B1 und B2. Wenn wir viel Stress haben oder uns erschöpft fühlen, sollten wir bei Symptomen zusätzlich zu unserer nährstoffreichen Ernährung Mikronährstoffe ergänzen.
Um die Formel für mehr Vitalität und Lebensenergie zu vervollständigen, müssen wir unseren geistigen, seelischen und emotionalen Zustand stets berücksichtigen.
Erreiche dein volles Potenzial, indem du dich bewusst um deine Gedanken kümmerst und die damit verbundenen Emotionen erkennst. Diese inneren Prozesse haben einen signifikanten Einfluss auf deine Energie und Wohlbefinden.
Wie gut kennst du deinen emotionalen Zustand wirklich?
Wie würdest du ehrlich auf die Frage antworten, wie es dir geht?
Ignorieren oder kleinreden bringt keine Verbesserung von selbst. Entscheidend ist, dass du dir Raum gibst, deine eigenen Gefühle anzunehmen und aus ihnen zu lernen, wenn es dir nicht gut geht.
Beginne damit, vollkommen ehrlich zu dir selbst zu sein.
Je weniger Aufmerksamkeit du dir und deinen eigenen Bedürfnissen schenkst, umso größer ist die Gefahr, dass du auch deine Emotionen unterdrückst. Das Bedürfnis, anderen nicht zur Last zu fallen, spielt hierbei ebenfalls eine Rolle. Erfahre die größte emotionale Entlastung, wenn du aufhörst, dich selbst zum Wohle anderer zu vernachlässigen. Es liegt in der Regel nicht in deiner Verantwortung, die emotionale Last anderer zu tragen, denn dadurch hilfst du niemandem.
Also, worauf wartest du noch?
Nutze deine Chance jetzt und gestalte dein Leben nach deinen eigenen Bedürfnissen und Wünschen.
Ich unterstütze dich gerne dabei. Meine Angebote Hormonbalance, Lymphbalance & innere Balance sind fein aufeinander abgestimmt und ergänzen sich, ganz nach Deinen Bedürfnissen.
Mit herzlichen Grüßen,
